Comment gérer le stress de la rentrée scolaire ?
Comme Léo et sa maman dans notre BD du jour, il est tout à fait normal de ressentir un peu d'appréhension (parents comme enfants !). Pour aborder cette étape en toute sérénité, voici mes 3 conseils clés :
1️⃣ L’organisation avant tout : Réadaptez le rythme de sommeil en douceur. Un enfant reposé, c'est un enfant qui gère beaucoup mieux ses émotions ! 😴
2️⃣ On booste la motivation : Ravivez les bons souvenirs de l'école. Parlez des copains, des jeux à la récréation et de la joie d'apprendre de nouvelles choses. 👫
3️⃣ On respire : Instaurez un petit rituel "zen" de quelques minutes par jour en famille. On s'arrête, on gonfle le ventre, et on souffle calmement pour évacuer les tensions. 🧘♀️
Malgré ces astuces, le stress de la rentrée reste trop lourd à porter pour vous ou votre enfant ? Ne laissez pas l'anxiété s'installer.
💬 Je suis là pour vous accompagner. Prenons le temps d'en discuter lors d'une séance pour démarrer l'année du bon pied !
Publie le Aug. 19, 2026
Plagiocéphalie & Torticolis : La kinésithérapie, 1ère intention!
Votre bébé présente une tête plate ou tourne toujours la tête du même côté ?
La kinésithérapie est l'intervention de première référence pour l'accompagner activement.
Comment nous intervenons :
🔄 Gain de mobilité : Réduction du torticolis par des étirements et mobilisations douces.
🤸 Stimulation motrice : Encouragement du temps sur le ventre (tummy time) et éveil postural.
👨👩👧 Conseils aux parents : Postures, aménagement des jeux et repositionnement.
Publie le Aug. 14, 2026
Stimuler la motricité du visage et le langage de votre enfant !
🦁 Parents, et si l’apprentissage du langage commençait par le mouvement et le jeu ? En tant que kinésithérapeute et psychomotricienne, je constate chaque jour à quel point le tonus musculaire du visage, la conscience corporelle et les grimaces jouent un rôle clé dans la préparation à la parole ! Pour vous aider à accompagner votre enfant à la maison, j'ai créé cette affiche exclusive : 16 exercices ludiques de motricité orofaciale (le lion, le poisson, le serpent…) à faire ensemble devant le miroir. ⏱️ 5 minutes de jeu quotidien suffisent pour éveiller les muscles des lèvres, de la langue et des joues tout en renforçant le plaisir d'échanger. #Psychomotricité #KinésithérapiePédiatrique #DéveloppementEnfant #MotricitéOrofaciale #LangageEtMouvement #AliceNamèche #Parentalité
Publie le July 31, 2026